Yoga
In meinen Yogastunden findest du sanfte Bewegungsabläufe, die dir helfen zur Ruhe zu kommen. Du lernst Atemtechniken kennen, die dein Nervensystem beruhigen und Meditationen, die dich dabei unterstützen, bei dir anzukommen. In den Stunden setze ich auch immer Klangelemente mit ein.
Yogakurse
Dienstag:
08:30 Uhr bis 10:00 Uhr Morgenyoga
(aktiviert und entspannt in den Tag)
10:30 Uhr bis 12:00 Uhr Yoga sanft
(beweglich und ausgeglichen in jedem Alter) in Planung
Mittwoch:
17:00 Uhr bis 18:30 Uhr Yoga sanft
(beweglich und ausgeglichen in jedem Alter)
19:00 Uhr bis 20:30 Uhr Yin Yoga
(still und tiefgehend) in Planung
**alle Kurse sind krankenkassenzertifiziert und finden im
Yogaraum in der Langenschader Straße statt
Yoga 1:1 Einzelbegleitung
Gerne begleite ich dich ganz individuell und erarbeite mit dir gemeinsam einen Plan, der für dich passt.